epesiete

Pues yo soy un feliz usuario de MFP. Me ha ayudado muchísimo a planear mis dietas y gracias a estoy ya baje a mi peso deseado, no lo utilizo diario ya que cambio casi nada o prácticamente nada mi dieta e ingesta de calorías. Ahora solo quiero seguir bajando mi porcentaje de grasa corporal (actualmente tengo 14.3%) a un…

Feliz año nuevo a todos. Yo mis propósitos para mi cuerpo son: Pesar 69 kg de músculo, ahora peso 66. Llegar a 8% de grasa corporal, tengo 10.3% Tener un abdomen definido, por ahora tengo ropa sucia en el lavadero... Y de deporte: Quiero correr un triatlon Una media maratón Y hacer una carrera de 10k en menos de 45minutos.…

Hola a todos. Yo soy de México DF. Saludos