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Comentarios

  • Hola ☺️ jesus tiene razón, lo mejor es que consultes a un profesional. De todos modos, podes usar la app para controlar tus calorías, con la ayuda de un profesional seria mucho mas útil. Mi consejo personal es que tengas paciencia. Yo tengo tambien 24 años y se lo dificil que es bajar tantos kilos por primera vez...otro…
    en Hola, estoy en sobrepeso, me haria de mucha ayuda sus consejos☺️ Comentario por ganstazone2 mayo 2019
  • hola! el cheat meal se utiliza cuando ya llevas un deficit ESTRICTO como minimo una semana. Resalto estricto porque no tiene sentido hacer cheat meal si te has estado permitiendo otros gustitos durante el periodo de deficit...lo mejor es hacer una dieta un poco mas flexible, con un deficit que no te haga desear una cheat…
    en quiero hacer cheat meal pero nose como.. aiuda Comentario por ganstazone2 junio 2018
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