Comentarios
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Cuales crees que son tus problemas? O sea eres sedentaria?..o comes mucho? Porque por ejemplo mi problema es que no como a horarios y eso obviamente me perjudica y estoy poco a poco cambiando ese mal habito...pero cuales crees son los tuyos?
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Pues si.. para no llegar con tanta hambre a las comidas como dicen toma agua pero te recomiendo tibia o un poco más caliente, porque no se los demas pero a mi el agua fria como que no me funciona y tengo mas hambre😅 intentalo ojala te funcione y por si cierto la cantidad de agua por dia lo tomas de acuerdo a tu peso...y…
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Bueno a lo que se..es que si vas empezar a comer 5 veces lo hagas moderadamente obviamente saludable..yo tambien comia 2 o 3 veces por dia pero en grandes cantidades y eso claramente te sube de peso mas rapido
