Comentarios
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Depende! Normalmente en el etiquetado se refieren al producto crudo. En MFP tambièn puedes encontrar calorìas y nutrientes para productos cocinados, pero normalmente mejor crudo
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Si buscas muchas calorìas y nutrientes sanos una buena opciòn son nueces y frutos secos (almendras, cacahuetes, acajù, avellanas...). Tambièn cereales, harinas, pescado como el salmòn, aceite de oliva, aguacate...cualquier alimento en cantidad adecuada puede ser apto para introducir màs calorìas! Si tienes alguna condiciòn…
