Comentarios
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Acabo de alucinar! La de calorías que tienen los huevos no? Hoy he desayunado tostada integral con medio aguacate, dos huevos revueltos y café con leche. Total: 515 cal. Me parece mucho no? Para una dieta de 1200/día
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> @ale_m89 dijo: > @inesar73 > Te paso mis ideas de desayuno rápido. > Cuando no tengo tiempo me hago: > 1. Huevos en el microondas (creeme si quedan buenos. Me toman dos minutos) > 2. Yogurth con frutas congeladas y granola > 3. Sandwich (lo dejo hecho una noche anterior) a veces si tengo mucha prisa me lo llevo a la…
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Hola! Me uno al grupo! Mi objetivo es perder 13 kilos. Llevo dos días. Necesito mucha motivación sobre todo para salir a andar 4km (5 días semana). En sept lo combinaré también con Pilates. Mi problema es la falta de tiempo y mi trabajo así que necesito sacar fuerzas y tiempo de donde sea! Vamos allá! 💪🏼
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Pues eso haré! Muchas gracias! Me resulta difícil conocer las calorías de algo que preparo yo misma (siguiendo receta). Pero en cualquier caso voy a probar con proteína por la mañana y un poco de hidratos a media mañana (si me hiciera falta). Voy a probar! Gcs
