Comentarios
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En definitiva, lo primero que se baja son los líquidos retenidos por causa de los carbs, que al quitarlos de un tirón, hace que ya no acumule líquido y al desecharlo puede producir un estado de deshidratación, que es lo que provoca el malestar. Y para que eso no ocurra, lo que haces es mantenerte hidratado (agua y sales…
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Por supuesto. Podrás lograr lo que quieres cambiando la cabeza. Ahora tienes una rutina diferente, por ende, no puedes hacer dieta y ejercicio como antes, sino, encontrar formas de cuidarte y ejercitarte que se adapten a tu nueva vida. Disfruta de tu nueva vida, es hermosa =) Plantéate nuevas metas y nuevos tiempos,…
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Te recomiendo visites un deportólogo (médico especializado para gente que hace deporte), que sabrá aconsejarte bien para lo que tú buscas.
