jamilly_pino

Muy buenos consejos gracias por compartirlos Si la idea no es privarse de nada, por lo menos 1 vez a la semana darse un gusto para no desmotivarse. yo tomo yerba mate siempre que puedo y quita bastante el apetito y la ansiedad. tratar de cambiar el azúcar por algún endulzante como la stevia o tomar solo con una de azucar.…

Muchas gracias por el apoyo, ahora me siento mucho mas motivada :smile: espero cumplir mi meta de tener un peso saludable y mantenerme, tengo algunas dudas así que pediré sus consejos.:flowerforyou: Exito para todos.

Gracias por los consejos, si estoy empezando hace poco , pero el año pasado también empece a correr pero el dolor de rodillas era insoportable así que tuve que parar, voy a leer lo que me han recomendado y espero tener mucho éxito lento pero seguro caminare y trotare de a poco no quiero lesionarme.:laugh:

Muchas gracias:smile:

Muchas Gracias por tu respuesta, voy a intentar ejercitarme por intervalos para no agotarme tan rápido, de a poco pero seguro. Exito,