Comentarios
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Muchas gracias de nuevo Jesús! este finde toca jornada de reflexión y cambio, termino el ciclo y la semana que viene empiezo nuevo. Voy a ajustar el entrenamiento como toca, meteré solo un par de días de carrera manteniendo la salida del viernes junto a la técnica y pondré una salida el domingo. Intentaré no correr más de…
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Muy buena respuesta Jesús, como voy viendo en cada una de las que vas dando a la comunidad. Para darte un poco más de contexto, me planifico bastante bien las sesiones de fuerza, o por lo menos, lo intento, en serio, esta semana estoy terminando el 4 mesociclo antes de comenzar una descarga y ajustar cargas. Tengo una…
