marialuzn Member

> @jesusdelcampo dijo: > @marialuzn > Muy fácil, ya que usas la App, sírvete las cantidades que te pertenecen ti. > El problema no viene por cocinar o incluso comer lo que cocinas, el problema es que tienes que tener claro que tú tienes tus calorías y tus macros y el tiene los de el. > Lo único que lo diferencia es una…

> @Ssita92 dijo: > Hola, al igual que en tu caso mi pareja y yo disfrutamos desde ir al supermercado, cocinar los alimentos y comer juntos. Solemos comer exactamente lo mismo, lo único que varía es la cantidad, el por ser hombre y medir 1,75 come un 40% más que yo que mido 1,67 > > Para él su alimentación es de…

> @loula_2019 dijo: > Hola, @marialuzn > > La verdad es que en casa solo cocino yo. Dependiendo de qué alimento/comida las opciones que adopto son diferentes: > > 1. como lo mismo, pero menos cantidad (a veces acompañado de una ensalada); algunas recetas son adaptaciones perfectamente saludables (cocinar no es sinónimo de…