Comentarios
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¡Hola a tod@s! Actualizo este post que puse hace ya un año, para indicaros que una vez pasado este tiempo (y las Navidades), me mantengo en mi peso fijado -ya desde agosto- (los 69kg con una línea roja de 70kg). Me mantengo gracias a que me controlo pesándome (lo hago una vez a la semana, los lunes) y controlo igualmente…
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Hola a todos. Quiero actualizar este post que puse en mayo para dar ánimos a tod@s 👍🏼 Ahora, cuando estamos ya a finales de agosto, estoy en 69,8kg, he bajado todavía más, y así quiero quedarme y mantenerme. Ahora he cambiado un poco mis hábitos de ejercicio; salgo a correr, me estoy preparando para la media maratón, llevo…
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¡Enhorabuena! Ser constante es la clave, (sin duda): alimentación saludable, hacer ejercicio y olvidar el alcohol...lo demás viene dado... Dicen que hay que seguir así por lo menos un año, (manteniendo el peso deseado) para que tu cuerpo se adapte ya del todo... ¡Saludos! > @LunaLuneraLunatica dijo: > Qué genial! En verdad…
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Muchas gracias!! > @lolopala dijo: > Muchas felicidades!
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> @elipergon dijo: > Enhorabuena. Espero seguir tus pasos. Un saludo Puedes hacerlo 👍🏼💪🏽 Un saludo
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Enhorabuena👍🏼 Sigue así, que merece la pena. Yo me encuentro igualmente genial. He perdido 16kg en 4 meses, lo explico en mi hilo...
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Enhorabuena, continúa que merece la pena de sobra. Yo me encuentro igualmente genial. Lo explico en mi hilo. Un cordial saludo 👍🏼💪🏽
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Enhorabuena Virginia, yo me encuentro igualmente genial, es maravilloso, lo explico en mi hilo. Un cordial saludo 👍🏼😃👏🏽👏🏽💪🏽
