sidocamiranda Member

Hola Yo ando en lo mismo. Mi objetivo primero es perder 10 libras . Peso 149 actualmente espero llegar a 135 libras

Realmente se puede perder peso con una buena alimentación. Hacer ejercicio ayuda a que sea mas rápido y que al bajar no quedar "blandita". El ejercicio ayuda a tonificar

Está aplicación es excelente. La conocí por mi entrenador, estuve un tiempo sin usarla pero ahora he vuelto por todo.

Felicidades!!!

Hola. No se como agregar amigo

Hola. Si puede!! Caminar es muy bueno, con el tiempo te da cuenta que no puede vivir sin ello. Te ayudará a lograr tu objetivo, a tener un tiempo contigo y disfrutar Lo que ve. Tu podrás.

Creo 5 día de juho de detox es demasiado. Estos son muy bueno pero no para dejarealizar de comer. Creo es mejor comer saludable y combinar con jugo

Hola Yo estoy en comenzando un plan para bajar. Lo que me resulta es mantenerme ocupada así me da menos ansiedad. Busca mantenerte haciendo algo. Cuando sientas deseo de comer busca algo saludable. Yo se no es fácil porque yo soy adicta a los dulces y me he dificil a veces lograrlo. Pero no te deje vencer.

Hola Yo comence hace 2 dias y quiero bajar 15 libras. He subido de peso y no me siento nada bien con estas libritas de más. Éxito a todos. Que puedan mantenerse y lograr el objetivo