Comentarios
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hola, yo soy vegetariano de nacimiento, y pues no se nada sobre terminos de carboidratos y esas cosas pero si gustas podemos platicar ya logre bajar 10 kilos en un poco mas de un mes, siempre fui una persona muy deportista, pero una depresión acabo conmigo y me tire a la perdición de comer arina grasa queso pastel y…
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hola, soy nuevo en esto (1 mes), he seguido no pasarme de lo debido gracias a la aplicación y haciendo mucho ejercicio, he logrado bajar 9 kilos en un mes, considero que mi método no es fácil ya que es mucha dieta y mucho ejercicio pero al menos a mi me esta funcionando, si no tienes problemas físicos que impidan hacer…
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Mientras más condición física ganas, menor esfuerzo te cuesta hacer los ejercicios por lo tanto menos calorías quemas por que eres más eficiente. Debes de ponerte retos que te hagan esforzarse tanto como cuando eras novato
