Ayuno intermitente
Hola a todos, hace tiempo comencé con ayuno intermitente 16/8 baje 10 kilos en un año, realizó ejercicios de fuerza nada de aerobico, estoy estancada quisiera bajar unos 3/4 kilos para verme un poco definida, no se cómo seguir, si pueden ayudarme seria buenísimo, trato de bajar los últimos kilos no rápido, gracias y saludos
