Soy vegana y quiero coger peso y ganar masa muscular
Buenas noches. Soy nueva en esta aplicación y por ahora no la entiendo muy bien. Soy vegana y mido 1,50 y peso 41 kilos. Mi objetivo es coger unos 4 o 5 kilos y llegar a los 46. Me gustaría coger todo esto de musculo así que no se si debo seguir haciendo pesas e hincharme a comer para coger los kilos en músculo o primero…
