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dieta para subir de peso
hola,soy nuevo en todo esto y tengo que subir de peso ahora estoy pesando 53 kilos y mido 1,75 y tengo 18 años recien cumplidos y tengo 14% de grasa corporal segun la aplicacion tengo que consumir 2700 calorias por dia 300 gramos de carbohidratos 82 gramos de grasa 123 gramos de proteinas el problema es si estos valores…
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