Cómo distribuir tus macros en la dieta a lo largo del día
Hola, buen día Después de buscar en internet varios vídeos y páginas y formulas encontré que mi consumo calórico debe ser de 3500kcal (aproximadamente) para bajar de peso, que es lo que actualmente quiero hacer Tengo 25 años peso 127kg y mido 186cm llevo más de dos meses con "una dieta" que me propuse dónde dejé las…
