Otra forma de streching sin impacto articular
Bien, he estado haciendo ejercicio esta semana comenzando por estiramientos antes de hecharme la rutina de cardio y musculación. Recientemente he notado un crujido en el tobillo derecho (por una lesion vieja) y ligera incomodidad en las rodillas (crujen también por lesiones viejas) a la hora de doblar y estirar. ¿Conocen…
