-
El ejercicio no es para bajar de peso!
Saludos! Durante el entrenamiento una persona me comentó que me mataba mucho haciendo ejercicio para bajar de peso, a lo que respondí que yo estaba bajando por los cambios en mi estilo de vida, el ejercicio nos va a mantener en funcionamiento, pero cuando lo hacemos con el único fin de perder peso corremos el riesgo de…
-
Lo más IMPORTANTE es la GRASA no los kilos!
Saludos a todos! Para comenzar quiero aportar este punto muy importante, ya que nos fijamos en los kgs de la báscula y no sabemos cómo funciona nuestro cuerpo. La COMPOSICIÓN CORPORAL es saber cuánta grasa, masa magra y fluidos tiene nuestro cuerpo, si estámos solo pesandonos y basándonos en el IMC estamos dejando de lado…
-
Comenzando otro episodio de esta meta!
Saludos! Apenas estoy conociendo la App, estoy controlando mi composición corporal, ya he bajado 20kg de mi porcentaje de grasa desde junio del año pasado, estoy seguro puedo apoyarlos en algún aspecto de este camino, bueno Pues VAMOS que nuestras metas nos esperan!
