Apoyo sobre mis objetivos
Hola, tengo 18 años y me gustaría mantener mi peso. Mis objetivos son: Carbohidratos: 40% Grasas: 30% Proteínas: 30% Sin embargo, no logro mantener éstos. Por ejemplo, usualmente termino con una cantidad mayor de carbohidratos y muy poca proteína. ¿Qué puedo hacer para mantener mis objetivos y que no sea tan difícil?
