AYUDA PARA SABER SI ESTOY HACIENDO LO COTRECTO O NO
Mido 1.90 y peso 93.4 kg tengo 18 años, mi meta es bajar a 84kg, la app me puso una meta de 1547 calorías diarias, pero últimamente yo he estado consumiendo 1200 calorías maximo como ya eliminé el refresco, azúcares, pan, pastas las reduci etc, solo hago pesas y salgo caminar 10 minutos al dia. Quiero saber si es necesario…
