¿Cómo elimino grasa y tonifico músculos?
Hola, yo actualmente no quiero bajar de peso, porque considero que estoy en el ideal, pero sí que quiero eliminar el índice graso de mi cuerpo, es decir que quiero eliminar esa grasa y que se convierta en músculo, ya hago ejercicio, pero no sé qué dieta seguir, ¿alguien que me pueda ayudar?
