Dudas como empiezo!!!
Buen dia..tengo 40 años y peso 103 kg y no se como empezar la aplicación me da 1360 cal mas o menos para bajar 1 kg semanal pero me dicen que es muy poco que bajare pero despues mi cuerpo se acostumbrara y al ser muy pocas calorias no podria bajarlas mas y si subo las calorías bajaria mucho menos ala semana y estoy…
