Necesito consejoss
Hola! Me llamo mathias y tengo 18 años, Mido 1,82 peso 84 , al empezar el año pesaba 88 kg y luego hasta ahora subo y bajo de peso, eh llegado a bajar hasta 80kg durante el año y luego subí. La verdad que me gustaria bajar hasta 75kg pero quiero ganar masa muscular también. No se que hacer!
