Duda respecto al déficit calórico
Hola, tengo una duda con respecto al déficit calorico, actualmente tengo que consumir 1.650 calorías para estar en un déficit calorico de 0,5 kg semanales, mi pregunta es, cuando registro el ejercicio que hago en el día, esas calorías del ejercicio se suman a las del déficit, esas calorías del ejercicio las puedo consumir?
