Buenas
Este es mi segundo ingreso , mi edad es de 51 años, mido 1,70 , y peso actual es de 86kg. Voy a intentar bajar de 80 kg en esta primera etapa. Estoy llevado ayuno intermitente 16:8 sacando azucares, y harinas. Veremos si puedo cumplir el Objetivo. Ademas estoy entrenando.
