Mi Presentacion. Soy Ariel +

arielsegovia

Buenas.. tengo 51 años, soy de Rosario Argentina. Arranque correctamente hace 3 días, con la plataforma, venia haciendo ayuno intermitente, preparatorio.
Desde el Lunes estoy firme en el ayuno intermitente 16/8.
Entreno desde el 2018 para Triatlon y Maratón.
Estoy con exceso de Peso para la disciplina que entreno.
El Lunes pesaba 85Kg con una estatura de 170cm. Mi objetivo es controlarme en la cantidad que ingiero para llegar a un peso por debajo de los 80KG
Quizás pase a PREMIUM para manejar el "Ayuno Intermitente".
Al tener mi reloj GARMIN el consumo de Calorías me lo vincula automáticamente con esta plataforma.
Me compre una balanza de comidas para empezar a pesar las cantidades y así poder registrar lo mas cercano a la realidad.
Les dejo un saludo a todos.