¿El arroz contribuye al aumento de peso?
Hola. Estoy tratando de perder 3 kilos y desarrollar musculo, el promblema es que donde vivo se acostumbra a comer arroz todos los días en el almuerzo y la cena. El arroz es la comida principal en el plato y me he dado cuenta que tiene muchas calorías y carbohidratos. No se que tan bueno sea comer arroz o cada cuanto…
