Novata!! Objetivo: -20kg
Hola, por una enfermedad he estado cinco años sin hacer ejercicio y ahora quiero ponerme en forma y bajar de peso. No necesito bajar muchos kilos en poco tiempo, mi objetivo es adelgazar pero de forma saludable y poniéndome en forma a la vez. Qué ejercicios para principiantes puedo hacer? Ahora mismo tengo muy poca…