Ayudenme a ordenarme!
Teno 27 años y peso entre 79 y 82 kilos (me despierto de 79 y termino el dia en 82 🙄) Tengo una confusión, estoy tratando de hacer todo esto de forma realista y estoy ordenando las calorias que consumo, por ejemplo consumo mas calorias de mañana donde como pan o avena, un dia uno y al otro otro, el pan que como es…
