Como llegar a las calorías diarias
Hola, buenas tardes... El motivo de mi consulta es que no llego a consumir las calorías diarias, hago 4 comidas diarias, incluido 1 batido diario de proteínas, 4 a 5 claras de huevo por día, 1 fruta diaria, entre 100 y 150 gr de granola ó cereales en general... mis platos son abundantes. Que debería sumar o aumentar?…
