Necesito rutina para el gimnasio
Hola! soy nuevo y hace rato ando buscando algún tipo de rutina en el gimnasio para ganar masa muscular y verme mas grande (5 días a la semana), lo unico es que en comparación a todo mi cuerpo mis brazos son muy delgados, asi que si se puede tomar en cuenta eso tambien genial! muchas gracias por la ayuda. (El plan de…
