Necesito su opinion
Hola gente estoy entrenando para aumentar mi volumen muscular. Peso 72 y mi meta es los 80. E notado que algunos musculos luego de entrenar me quedan doliendo 3 dias y hasta 4. Pero hay musculos como los viceps y los dorsales de la espalda que me cuesta mucho que me queden doliendo y hay veces que ni logro que me duelan.…
