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Debo consumir las calorías quemadas por ejercicio ese día??
Hola a todos, estoy haciendo una dieta basada en 1500 calorías, hago atletismo 3 veces a la semana mi consulta es si debo si o sí aumentar a las 1500 c diarias las calorías gastadas como sugiere el programa, osea esos días debo comer mas 500, 600, 700 o la cantidad q desgaste en el ejercicio?? o es mejor mantener las 1500…
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El programa no avisa ni me sugiere como seguir al alcanzar el objetivo
Hola como están?? mi consulta es que he llegado al objetivo de peso que me puse al comienzo y el programa sigue poniendo las mismas calorías para seguir adelgazando, no debería avisarme y poner mas calorias para mantenimiento?? Desde ya muchas gracias!
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El programa no avisa ni me sugiere como seguir al alcanzar el objetivo
Hola como están?? mi consulta es que he llegado al objetivo de peso que me puse al comienzo y el programa sigue poniendo las mismas calorías para seguir adelgazando, no debería avisarme y poner mas calorias para mantenimiento?? Desde ya muchas gracias!
