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como debo de distribuir las calorias que tengo que consumir por dia
saludos a todos. me gustaria que me digan como debo distribuir las calorias que tengo que consumir durante el dia. en otras palabras cuantas calorias en el desayuno cuantas en el almuerzo etc. mi consumo diario de calorias segun la pagina y la iniformacion que proporcione es de 1200 calorias diarias de antemano gracias.
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trabajo de noche
que tal como estan todos espero que bien y logrando sus objetivos mi pregunta es la siguiente estoy trabajando en el turno de la noche y quisiera saber como devo de consumir mis 1200 calorias ya que duermo de 9am a 13 hrs y de 15hrs a 18 hrs devido a razones personales no duermo las horas seguidas y si devo de evitar…
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tipo de ejercicio
buen día mi nombre es Manuel me gustaria saber en que categoria quedaria el ejercicio que se realiza con los videos de tapout xt de antemano gracias y saludos