Reducir % grasa y crear musculo
Buenas tardes, hace poco más de 8 meses que vengo entrenando, con foco en musculacion, glúteos y piernas. Ahora leyendo un poco más y orientada a resultados, caigo en la cuenta de que mi % de grasa +30% es y era muy alto. Por lo cual modifique mis objetivos para reducirlo y luego comenzar la etapa de volumen ( ya que…
