Bajar % de grasa
Buenos días, llevo un par de meses con un pequeño estancamiento. Actualmente peso 70kg y mido 183cm, mi peso inicial era de 98kg. Reduje toda la grasa que pude y me quedé en un 17%, quiero empezar una etapa de volumen para ganar masa muscular pero no sé si seguir reduciendo la grasa un poco más o directamente hacer una…
