Consejos
Estoy en mi 3 día intento bajar 20 kg por lo menos estoy dejando, el pan, las masas y arroz, el azúcar me es más difícil dejarlo ya que endulzantes de otro tipo no me gusta ninguno y e probado muchos. Aunque solo lo consumo en el te de la tarde. Y realizando cardio 1 hra todos los días con step. Que consejos me darían 😣
