Consejos

yanirett

Estoy en mi 3 día intento bajar 20 kg por lo menos estoy dejando, el pan, las masas y arroz, el azúcar me es más difícil dejarlo ya que endulzantes de otro tipo no me gusta ninguno y e probado muchos. Aunque solo lo consumo en el te de la tarde.
Y realizando cardio 1 hra todos los días con step.
Que consejos me darían 😣

jesusdelcampo

@yanirett
Mi consejo es que entres en este link y lo leas para saber cómo funciona e proceso de la pérdida de grasa.

Saludos

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal

https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-para-la-perdida-de-grasa-corporal

yanirett

Gracias esta super bueno el post para informarse bien 👍

jesusdelcampo

@yanirett
Muchas gracias. Espero que td ayude.

Cualquier duda que tengas al respecto, lo puedes dejar ahí mismo.

Saludos!

giosangal

> @yanirett dijo:
> Estoy en mi 3 día intento bajar 20 kg por lo menos estoy dejando, el pan, las masas y arroz, el azúcar me es más difícil dejarlo ya que endulzantes de otro tipo no me gusta ninguno y e probado muchos. Aunque solo lo consumo en el te de la tarde.
> Y realizando cardio 1 hra todos los días con step.
> Que consejos me darían 😣

He probado todo. Solo la keto me ha funcionado. Pero debes recibir supervision médica.
De dulce prueba las fresas con chocolate amargo. Me han saciado.