Réponses
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> @elvis56000 a dit : > Se pesé tout les jours et clairement inutile voir même dangereux pour une perte de poids efficace et durable. Une fois par semaine est l'idéal. Le matin Agen évidemment et toujours le même jour. 😊 Peut être mais je me repère mieux comme ça en espaçant trop les pesées j’ai tendance à me laisser aller…
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> @JL37540 a dit : > Ailaanii_129 a écrit: » > > Bonjour > Voilà maintenant 2 semaines que j’ai commencé mon régime. > Le bilan : +1kg 😭 > Je respecte à la lettre j’essaie de bouger plus et de faire plus de sport mais j’ai quand même pris 1 kg. > C’est très démotivant et très décevant ... est-ce que quelqu’un a une…
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> @lelila1 a dit : > Ailaanii_129 a écrit: » > > Merci pour vos réponses. > Je fais 1m69 et je pèse 66kg. J’aimerais retomber à 59kg comme je le faisait auparavant. Je mange aux alentours de 1500 calories par jour. J’ai peu de temps pour le sport mais en moyenne 1 séance de sport par semaine et je vais courir le we quand…
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Bonjour Voilà maintenant 2 semaines que j’ai commencé mon régime. Le bilan : +1kg 😭 Je respecte à la lettre j’essaie de bouger plus et de faire plus de sport mais j’ai quand même pris 1 kg. C’est très démotivant et très décevant ... est-ce que quelqu’un a une explication ?
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> @JL37540 a dit : > Bonjour. Je ne sais pas quel est ton âge, mais si tu respectes ton 1500 tu dois être légèrement au dessus de ton MB, donc en dessous de ta DEJ, auquel cas tu perdras du poids. Mais encore une fois, perdre du poids n'est pas une affaire de qq jours. J’ai 26 ans. Pour être honnête je ne connaît mon MB ni…
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Merci pour vos réponses. Je fais 1m69 et je pèse 66kg. J’aimerais retomber à 59kg comme je le faisait auparavant. Je mange aux alentours de 1500 calories par jour. J’ai peu de temps pour le sport mais en moyenne 1 séance de sport par semaine et je vais courir le we quand je ne travaille pas. Je vais patienter un peu même…
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Oui j’ai vraiment commencé sérieusement le 11/02. Oui je vais attendre un peu..
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Hello tout le monde ! Je vous rejoins également ! J’ai 10 bon kilos à perdre également. Kilos que j’ai pris progressivement en 5 ans pour cause de mal bouffe mais je me reprends ! J’ai commencé sérieusement il y a 3 jours ... mais bon pour le moment peu concluant ! Contente de trouver un groupe pleins de motivation ! Le…
