Réponses
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Bonjour Tu as un tablier ? Tu veux dire quoi par "pas de mouvement de l autre côté ? A bientôt
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Coucou Je suis des vôtres !!! En quelques mots, femme active mais job sédentaire 😥 Maman de 4 enfants et pour le 4ème bientôt 2 ans je n ai pas perdu tous les kilos pris (20kg) donc grosse prise de conscience. Je me suis inscrite au sport cette semaine, j'espère pouvoir y aller 2 fois par semaines. J ai commencé un régime…
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Bonjour J ai commencé avec le jeune intermittent Et je consomme entre 1200 et 1400 cal Résultat -3kg en 3 semaines A bientôt
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Bonjour à tous, Petit bilan -2kg le 2septembre plutôt ravie. sachant que j ai fait un week-end d excès (charcuterie; gâteaux etc) cause mariage du samedi au dimanche inclus. Et toujours pas de sensations faim. A+
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Bonjour Pour ma part c est fromage blanc 0% et muesli (complet que je compose moi-même sur mymuesli.fr). Et ça cale nickel !!! J en fait même mes dîners parfois A+
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Coucou Petit MAJ pour les curieux... Tout se passe bien pas de fatigue a l horizon !!! Pas de craquage non plus avec les collègues. Je mange à ma faim 1500/1600 cal par j reparties sur 8h. A suivre
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Bonjour, Voici pour moi : * Sexe M/F : Femme * Age : 39 (40 dans 5 mois) * Poids : 67kg * Taille : 1m57 * activité physique : 30min velo elliptique 1j/2 et marche environ 50min à 1h par jour (trajets pour le boulot) J ai un job très sédentaire 8h à 9h assise devant un ordi. * But : perdre 15kg car j ai toujours fait 52kg…
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Merci pour vos retours. J essaie en effet de ne pas compenser même avec la reprise d une activité sportive. Cela me permet de mieux structurer mes repas (car il y a un objectif) et d éviter le grignotage. J espère tenir dans la durée !!! Dans tous les cas pour l instant je ne ressens pas la faim et c est une bonne chose.…
