Réponses
-
coucou tout le monde. Moi je viens de tester le porridge ce matin et c'est vrai que c'est bon. Alors je mets : - 3 cuillère à soupe de son d'avoine - 200 ml de lait 1/2 écrémé (bon je sais le lait écrémé est mieux pour le régime) ou de l'eau - de la cannelle - du gingembre - 1 cuillère à café de stévia - de temps en temps…
-
Salut, 47 kilos pour 1m60 moi je trouve ça maigre... Il ne faut pas forcément te baser sur ton IMC mais aussi sur le poids de tes os, ton IMG et aussi l'hérédité parce que mine de rien ça compte un peu aussi. J'ai peur qu'à force de perdre tu vas te rendre malade. Tu dois avoir des carrences en fer, vitamines ou autre...
-
Ah oui tu es d'où du 94 ? Moi aussi j'y suis. Tu trouveras quelqu'un t'inquiètes pas ;-)
-
Oui j'ai essayé les rebonds j'ai repris mais pas reperdu :-( Je fais les 30 minutes par jours... mais bon... Coralie moi je suis de Paris mais je vais également déménager dans quelques mois pour aller dans le 45 habiter avec mon fiancé :-)
-
Salut tout le monde. C'est une bonne idée ça :-) !!! Moi j'ai surtout besoin de me remotiver car depuis que je ne perds plus je suis complétement démotivé et refait n'importe quoi... J'ai encore 10 kgs à perdre... Et là j'ai vraiment besoin qu'on m'aide. Même ma nutritionniste n'y arrive plus. Pourtant on fait de la…
-
Bonjour à tous, Je suis aussi très sucré (ça en devient une addiction c'est horrible ce sentiment de manque). Souvent l'envie de sucre et l'envie de grignoter est dû au manque de sommeil. J'ai plusieurs astuces qui fonctionnait pour moi jusqu'à il y a peu de temps... - Le thé - le chrome - le brossage de dents Mais plus ça…
-
C'est génial vraiment félicitation à toi. J'avais 18 kgs à perdre en octobre 2013 et jusqu'à présent j'en ai perdu entre 6 et 8. j'en ai encore 10 à perdre et je perds le moral car depuis plusieurs mois je stagne au même poids. Alors voir quelqu'un comme toi qui as autant à perdre et qui a tant de volonté me montre que…
