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Bonjour à tous ! Ça fait à peine une semaine que je suis ici. J'ai 19 ans. Mon objectif est certes de perdre du moins mais aussi d'être plus tonique, etc... Donc en parallèle à une alimentation que j'essaie de maintenir saine, je fais 1h à 1h30 de cardio, abdos, exercices pour les bras ainsi que les jambes. J'ai commencé à…
