Aureliegraff Member

Bonjour Hannah je ne suis pas inscrite depuis longtemps sur MFP mais je pense que tu devrais peut être prendre tes mensurations pour vérifier car dés fois on ne se rend pas compte du changement par nous même , personnellement moi je vois les kilos qui diminue sur la balance mais physiquement je ne voyait pas de changements…

coucou bienvenue a toi et bon courage pour ton programme

merci @sothgo je pense que c'est ce que je vais faire surtout quand je recois du monde ou que je suis invités ( donc environs une fois par semaine), ne plus compter et essayer d'estimer les quantités, et donc décompressée aussi psychologiquement ;)

merci @degrimo , @jeff111974 , @emiliee974 ,@Ezeliane , de vos réponse ça m'éclaire un peu plus :) j'avoue que dans un sens je triche un peu car il y a un mois mon médecin m'a imposer un régime strict plus de matière grasse et de laitages, j'était malade depuis un an et ne trouver pas la cause me sentait lourde après les…

@sothgo : oui depuis MFP je me suis rendu compte de la valeur calorique de l'alcool, j'été pas une grande consommatrice mais lorsque nous étions inviter j'accepter les verres qu'on me versé, du coup ca chiffre vite, apéritif, vin au repas digestif , bref je m'accorde un verre de vin pendant les repas (quand je suis…

alors pour répondre a ta question snoopixi :) perso je me cuisine des plats a part(j'ai trois enfants et un mari qui mange comme un ogre ;) ) je mange plus léger , pour des raison de santé (et c'est vrai que du coup ca aide pour le régime ;) ) j'ai dut supprimer les matières grasse , les laitage etc ... finalement je me…

merci génial la recette :D

hummm les desserts, mon dessert préféré c'est sans hésitation la glace du buffalo vanille noix de pecan et morceau de brownie un délice bourrée de calorie ;) je laisse aussi la question du dessert favori :)

merci jeff pour les conseils :) en général je suis plus légume que féculent mes repas c'est environs 200g de légumes vapeur (surtout légume vert) et 100g de féculent (pomme de terre, bulgour, céréales, riz et dés fois pâtes) je ne mange pas de pain ou que très rarement, mais il est vrai que je ne mange pas beaucoup de…

coucou si c'est possible que je m'ajoute aussi , c'est plus motivant a plusieurs , par contre je triche un peu j'avais commencer avant de découvrir le site du coup là il me reste dans l'idéal entre 5 et 7 kg a perdre (3 perdu avant mon inscription et 2 perdu les 15 derniers jours)mais mon objectifs a la base été egalement…

génial je te comprend pareil je fait 1m60 et il y a trois ans je mettait de 44, le choc a été le jour ou le 44 sérrer trop ca a été le déclancheur... en 1 ans j'ai perdu 15 kilos et puis j'ai stagnée là je me reprend en main depuis trois semaine pour perdre les 10 derniers kilo, j'en suis au 40 pour le bas (et 38 pour le…

coucou sandy , bienvenue , moi je suis nouvelle (tout court ;) ) je commence a découvrir le site et aussi le forum depuis peu. bon courage pour ton programme de perte , bises

et oui christ tu as raison mon but et surtout d'affiner ma silhouette et d'être plus musclée , je ne brigue pas le poids de mes 20 ans mais cherche plus un juste milieux , Mon régime imposé par mon doc ma déjà permis de perdre quelques kilo avant de m'inscrire sur le site ;) maintenant j'essaye de perdre les derniers kilo…

oui merci des conseils, l'idée du sport bien être me plait bien ;) cette semaine je crois que la marche tombe littéralement a l'eau, vu la météo quand au vélo je commence cette après midi devant une série :) Sinon c'est vrai que j'habite a la campagne, la marche c'est agréable , en semaine c'est 0 déplacement en voiture…

merci beaucoup a toute pour vos conseils :) je vais tentée dés demain reprise de l’école pour les loulou je vais ressortir mon vélo d’appartement et pourquoi pas si le temps le permet une petite marche ;)