-
Besoin de soutien pour inversée la machine ;)
Hello a tous je me présente Aurélie 36 ans , je suis une ancienne de MFP inscrite en février 2015 Suite a des soucis d'estomac (toujours là )j'avais entamer un régime bannissant tout les aliments que mon estomac ne digéré plus ...bref avec un peu de sport et une alimentation équilibré , 6 mois plus trad j'était a -20kg :)…
-
Ancienne de retour
Je me présente Aurélie 35 ans , j'avais commencer MFP il y a plus de 3 ans , avec de super résultats, (pour la petite histoire on m'avais diagnostiquer une maladie chronique de l'estomac, qui ne me permet plus de digéré la graisse des laitages et les fritures) Bref 1 ans plus tard et 20kg de moins tout aller bien j'ai…
-
présentation
coucou merci de m'avoir invités dans ce groupe , je ne connait pas toute les fonctionnalité de MFP du coup je ne sais pas si je m'y suis bien pris pour publier sur le groupe ;) je me présente donc Aurélie 32 ans maman de 3 loulous et nounou les 10 dernière année j'avais pris plus de 30kg (de 52kg a 83kg), il y a 3 ans j'ai…
-
Re bonjour à tous, Re prise de bonne habitudes après quelques moi de gros n'importe quoi ;)
Bonjours a tous, au amis de longue date de MFP et aux nouveau alors ça va être long mais je me présente rapidement... Aurélie 33 ans 1m60 aujourd'hui entre 51 et 52 kg. je suis une ancienne de MFP inscrite depuis 1 ans et demis, en février 2015 je m'inscrivais sur MFP , du haut de mes 68kg, des problèmes de santée…
-
baisse de tension vertiges etc...
Bon voilà je plante le décors ;) (pour ceux qui ne me connaisse pas ) j'ai perdu 20kg en 2015, et je suis en stabilisation depuis. tout ce passe bien , je ne note quasiment plus mes repas , cet hivers j'était descendu trop bas en poids , du coup j'ai repris 3kg et je ne m'en porte que mieux (très bizarre d’ailleurs car à…
-
Un gros ras le bol
Me revoilà j'ai pas poster depuis un bout de temps, mais là j'ai besoin de partager , donc je résume pour ceux qui me connaisse pas je suis une ancienne de MFP j'ai perdu 20kg en 2015, j'ai des soucis d'estomac qui m’empêche de consommer des aliments trop gras au risque de finir avec de violente brûlure d'estomac…
-
petite victoire - 6kg
bonjour a tous , je suis nouvelles et suis le programme depuis maintenant 3 semaines environs mais est suivit un rééquilibrage alimentaire depuis 5 semaine j'en suis a -6kg , 3 avant mon inscription et 3 après. même si je ne suis pas au bout de mon objectifs je voulais partager avec vous mes premières petite victoire ,…
-
besoin de conseils phases de stabilisation
Voilà pour ceux qui me connaisse ;) je suis parmi vous depuis quelques mois , a l'heure d'aujourd'hui je suis arrivé a un objectifs qui m'aurais semblais impossible il y a quelques mois, je suis passée de 67kg (janvier 2015) a 56kg , maintenant je pense qu'il est temps de passé a la phase de stabilisation ;) mon corps…
-
adieux culotte de cheval
voilà je ne suis pas nouvelles sur le forum mais je voulais partager avec vous un autre aspect de ma perte de poids, depuis toujours j'ai été complexée par mes hanches, les filles comprendrons quand je parle de culotte de cheval, ça a été mon cauchemar depuis l'adolescence, pourtant j'était plutôt de genre fine, 1m60, et…
-
recette de glace sorbet light
voilà l'été approche les fortes chaleur aussi (enfin on espère) j'ai assistée il y a peu a une réunion pour un robot de cuisine(je ne site pas de marques ;) ) et j'en ai garder une recette que j'ai testé moi même à la maison avec mon petit blender de cuisine (et ça fonctionne) il suffit de mixer 200g de fruit congelés avec…
-
Nouvelle activité sportive sympas ;)
voilà je partage avec vous car j'ai trouver l'idée génial c'est a cotés de chez moi, et apparement ca va arriver dans d'autre régions (pour une fois qu'on innove en lorraine ;) ) perso ca me donne envie d'essayer mais bon avant faut que j’apprenne a nager ;) ca a l'air hyper sportif et genial pour muscler les abdo ;)…
-
comment gérer vous les fêtes de pâques ?
voilà je met un post sur le forum afin de recueillir vos témoignages ;) , a partir de demain c'est un long week end de pâques qui commence (vendredi fériés en moselle ;) ) mon mari a eut la trés bonne idée d'inviter un couple d'amis et leur 4 enfants vendredi et samedi , dimanche repas dans la famille de mon hommes et…
-
plein de petites questions...
coucou me revoilà , alors j'ai quelques petites questions qui me taraude l’esprit ;) je remercie d'avances ceux qui prendrons le temps de me répondre alors pour moi tout va bien , super forme, motivé, nouveau régime alimentaire que j'adore, pas de fringales, perte de poids, et physique qui change... Mais voilà me reste…
-
régime et constipation
Bonjours a tous désolée d'aborder se sujet pas très "glamour" ;) mais voilà depuis maintenant 1 mois je doit suivre un régime particulier suite a des problème gastrique , j'ai dut supprimer de mon alimentation laitage , café, et limiter grandement les matières grasse, du coup je mange beaucoup de légume a l'eau, féculent a…
-
ménage et sport
hello a tous une petite question me turlupine depuis un moment , alors je voit beaucoup mettre comme exercices : Ménage , perso j'y avait pas penser je mettait ca sur le compte de ma dépense énergétique moyenne (calculer en prenant compte en moyenne le temps passer a ranger nettoyer etc la maison )du coup faut t'il…
-
montre podomètre, application smartphone
Bonjour a tous voilà je fête mes 1 mois sur MFP, depuis mon arrivé sur MFP je me suis mise au sport (la preuve que tout arrive;) pour des raisons de distance et de temps je ne peut pas m'inscrire dans une salle de sport , je fait donc du sport à mon rythme de chez moi , marche, vélo d’appartement, c'est devenir pour moi…
-
le break du week end
Bonjour a tous, je suis devenue une vrai fan du forum ;) je lis vos discutions mais j'avoue ne pas trop participé encore, je suis nouvelles et connait pas grand monde et ne suis pas n'ont plus une experte de la perte de poids :) Donc j'ai une petite question , je lis souvent des personnes parler d'une "pause le week end"…
-
bonjours à tous, je me présente....
Bonjours a tous je me présente Aurélie 32 ans maman de trois loulous, et nounou, voilà suite a de gros problème de santé j'avais pris énormément de poids, je suis petite et du coup ça c'est vu très vite, au bout de 3 ans j'ai réussit a perdre définitivement une 20 ène de kilos (l’arrêt des traitement ma beaucoup aider)…
