Balawoo

Yop, cela fait 6 mois que je me suis fixé l'objectif de perdre du poids. aujourd'hui 19 kilos. C'est plus dur qu'au départ de maigrir mais peu à peu on y arrive. Comme @elwabi c'est l'objectif quotidien le soutien de son entourage qui permet d'atteindre son objectif. La difficulté que j'ai aujourd'hui est de perdre la…

Bonjour ... mon objectif avance ... aujourd'hui 18 kilos de perdu. Alors pour les podomètres, j'utilise celui de Withing il a plusieurs avantages de mon point de vue: - il a une bonne autonomie (environ 6 jours) il peut faire montre avec le bracelet il compte les pas, les temps de courses, les dénivelés (pas toujours très…

Pour info, j'essaye de manger 1600 calories jour Comme ma femme est intolérante au gluten, je l'accompagne et je ne mange donc plus de pain :( Et à coté tous les jours j'essaye de faire 10 000 pas sous toutes les formes (marche en ville, course ou randonnée). mais je fais toujours l'effort de faire ces 10 000 satanés pas.…

Aujourd'hui la balance m'a fait un immense cadeau ... me dire que je pouvais faire moins de 100 kilos ... que du bonheur Alors à toutes et tous qui ont des doutes, il ne faut pas lâcher, en mars ma balance refusait de partir à la baisse. Il faut surtout pas arrêter l'effort il faut penser à tous le parcours déjà fait et à…

Hello J'ai eu un coup de mou ces dernières semaines. La satanée balance qui ne voulait pas descendre (elle faisait l'inverse) alors j'ai pas flanche, il faut continuer à marcher (une heure par jour et manger moins et cela va repartir à la baisse Et puis 10 kilos c'est déjà bcp alors pourquoi s'arrêter en si bon chemin

2 mois d'effort et beaucoup de progrès Déjà 11 kilos de perdus :) J'ai réussi pour la première fois depuis longtemps à trottiner 25 minutes en une fois et derriere à refaire 50 minutes d'effort bon je ne dis pas non plus le nombre d'ampoules à petons mais que c'est beau de monter sur une balance et de se dire, yes j'ai…

@misspoum : avec un tel régime ... cela devrait fondre @divasafira : faire du sport ==> essaye de marcher une heure par jour, c'est ce que je fais et cela me permets de fondre un peu tous les jours. Bon courage à tout le monde

Bon courage beaucoup de volonté ... et ne rien laché même si cela est pas toujours simple

Objectif quotidien 10 000 pas ... donc ce soir un petit tour de marche forcé pour faire le compteur Je trouve qu'avec 3 jours d'activité par semaine et une alimentation saine (sans gluten) Bon courage à tout le monde