Ben939 Member

Je t'invite a écrire sans faute dans une langue qui n,est pas la tienne et on verra si tu fait mieu que moi . Aller mon amie va a salle taper la discute tu na pas ta place dans le forum que j'ai lancé ta pas le niveau pour sa...

> @Ezeliane a dit : > Ben939 a écrit: » > > Si vous liser bien je ne lui conseille pas de manger 1000 calorie mais bien 1500 calorie c'est une erreur de frappe de plus , j'ai perdu 60kg en 9 mois depuis 2014 en baissant mes apport calorique a 1500 calories par jour avec du sport 6x par semaine . > Et je n'est pas repris un…

Si vous liser bien je ne lui conseille pas de manger 1000 calorie mais bien 1500 calorie c'est une erreur de frappe de plus , j'ai perdu 60kg en 9 mois depuis 2014 en baissant mes apport calorique a 1500 calories par jour avec du sport 6x par semaine . Et je n'est pas repris un gramme !!!! Sa me fait penser a des personnes…

> @zahirart a dit : > > @abyssefx a dit : > > C'est pas assez 1000 calorie attention > > Quoi faire ? J'augmente mes quotas jusqu'à 1500 / 1600 ? Bonjour @zahirat J,ai lu les commentaires que l,on ta fait pour repondre a ta question et avrait dire je suis assez surpris des réponse que l,on ta apporté!! Avrai dire jetait un…

Bonjour je te conseille vivement de prendre un avis medicale plutôt q,un avis ici seul un professionnel de santé pourras te renseigner et peut-être trouver d,ou vien le problème . Je pense que ton problème est plus du niveau psychologique que physique d'où t crise de boulimie . Bon courage Sportivement Ben

> @zahirart a dit : > J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire il ya presque deux mois, j'ai commencé à 133 kg pour 1m62 , mon quotas en calories est entre "1200/1400" calories par jours, je ne fais pas de sport mais je fais 2 heures de marche deux à trois fois par semaine, est ce que je risque de reprendre du poids si…

Lyon 69

> @Ezeliane a dit : > Il suffit de faire un petit calcul : > > en prenant des valeurs "moyennes", soit une taille de 175 cm et un poids de 130 kg au départ (ce qui voudrait dire qu'il en fait maintenant 70) avec une activité importante,le calculateur d'i-diététique me sort ceci : > > "Vous êtes un homme de 31 ans de 175 cm…

> @nuage012 a dit : > Et sinon, félicitations à toi Ben ! > De la part de la team des non-sportifs ! ;) Merci Beaucoup

Bonjour oui j'ai baisser mes apports calorique a 3000 calories par jour avec un entraînement intensif journaliers 6x par semaine de 800 a 1000 calorie bruler par séance et. Toi félicitations comment tu a fait ?