Crise de boulimie ?

Bonjour je te conseille vivement de prendre un avis medicale plutôt q,un avis ici seul un professionnel de santé pourras te renseigner et peut-être trouver d,ou vien le problème .

Je pense que ton problème est plus du niveau psychologique que physique d'où t crise de boulimie .

Bon courage
Sportivement
Ben

La faute à une trop grosse restriction je pense

> @dknflive a dit :
> Bonjour tous le monde !!
> Alors voilà je me présente , étudiant de 20 ans pas mal sportif (natation/vélo/muscu poids du corps).
> Ayant perdu 20 kilos en 2 mois il y a maintenant 3 ans , je n'ai fait qu'améliorer mon physique durant ces 3 dernières années jusqu'à un physique vraiment sec et tracé qui me satisfait vraiment.
> Mais un problème depuis environ 1 an avec l'alimentation ressurgit , des genre de crise de boulimie ( je sais pas si on peut appeller ça comme ça) , je m'explique , par exemple hier j'avais envie de me lâcher et de manger tous ce qui me ferait plaisir , je commence le matin avec une tarte au citron entière , du pain , des Kellogg's etc etc .
> Le midi KFC puis encore du sucré en dessert en grosse quantité ( 800g de Kellogg's ) , puis pareil pour le goûter et le dîner ... ( Même si plus aucun plaisir de manger)
> Ayant regardé par la suite ce que cela représentait en calories -->plus de 20 000 calories, qui ont été vomi le soir même par mon corps qui devait en avoir marre de toutes ces merdes ingurgitées durant la journée.
> Au niveau du physique , je sais qu'avec le sport que je fais et la bonne nutrition que j'ai , cela n'aura pas vraiment d'impact mais cela m'inquiète au niveau de ma santé , le vomissement par exemple , cela doit bien m'arriver une fois par mois.
> Donc ma question est plutôt simple , est ce que quelqu'un a déjà eu un problème du genre avec l'alimentation et comment éviter que ces "crises" surviennent sachant que je dois en avoir environ 1 fois par mois ?
> Merci d'avance si quelqu'un souhaite m'aider et je vous souhaite une bonne journée !

Désole de te le dire mais 20 000 calories .... j'espère que tu me néase ! Se lachêr de temps en temps ce n'est pas grave mais essaye de ne pas trop exagérer surtout lorsque comme tu l'a dit tu n'as pas de plaisir à manger !

Un conseil au lieu de te lacher une fois a 20 000 calories, lache toi plutot 2-3 fois mais cette fois avec seulement 5000 calories max ! Car 20 000 caloried pour le corps c'est énorme. Je te comprend en ce moment, moi aussi niveau alimentation je galere lache pas bro : )

D'accord avec tout monde 》 voir un spécialiste

D'expérience, arriver à reprendre le contrôle peut te donner l'impression que c'est derrière toi, et au moindre déclencheur, tu retomberas dans ces crises.
Se croire guéri pour ensuite se rendre compte que non est extrêmement dur à vivre.
Je t'encourage vivement à en parler, même juste une fois pour être fixé, à un professionnel.

Un conseil que m'avait donner une nutritionniste quand tu as envie de manger comme ça :
avant de mettre l'aliment dans ta bouche, prendre 2 mins de réflexion et te dire "pk es-ce que je mange ça ?". Le fait de remettre en question ce que tu es en train de faire, ça t'aide à arrêter la pulsion, du moins à diminuer la crise déjà. Après elle m'avait dit aussi de tjrs prédéfinir les quantités de ce que j'étais en train de manger pendant une crise, parce que la visualisation aide aussi à la prise de conscience de ce que l'on est entrain de faire. Par exemple ne pas manger les céréales directement dans le paquet mais ce servir dans un bol.
En tout cas, je sais combien ce genre de crises peut te mettre mal et te dépasser ! Alors courage à toi !! Aller voir une nutritionniste peut aider à trouver des solutions à mettre en place dans ces moments là.