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Quelle est votre plus récente victoire n'impliquant pas le pèse-personne ?
Atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme n'est pas uniquement une question de poids. Retrouver la forme change à bien des égards notre vie et la façon dont nous nous sentons. Quelle est votre victoire actuelle n'impliquant pas votre pèse-personne ?
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Bienvenue dans la communauté MyFitnessPal !
Bienvenue dans notre communauté ! Cette catégorie du forum, Success Stories (Histoires de réussite) permet aux membres de mettre à jour leur évolution, partager leurs histoires de réussite, et célébrer leurs victoires. Assurez-vous de poster dans le forum approprié ; les sujets hors sujet seront soit supprimés, soit…
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Perte de 19 kg
Bonjour,j’ai perdu 19kg en 10 mois en pratiquant le jeune intermittent,1 repas par jour le soir en comptant les calories,chose que je n avais jamais fais avant.Jeuner mais pas tous les jours non plus.Avant comme c est moi qui m occupe de la cuisine,j aimais cuisiner en rentrant du boulot couper les aliments,et je me buvait…
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27 jours d'affilés
Cela fait 27 jours que j'introduis assidument tout sur l'appli et respecte mon object calorique + marche tous les jours . J'en suis à une perte de 5 kilos. Je garde ma motivation et surtout j'ai trouvé des aliments qui me permettent de tenir bon facilement, sans sensation de faim . C'est la saison , donc je conseille pour…
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Perte de poids : une réussite grâce à la nutrition Kris-Laure et l'appli myfitnesspal
Bonjour Je suis heureux de vous faire partager la réussite d'un objectif de perte de poids et d'amélioration de ma santé, grâce à la découverte de la nutrition Kriss-Laure, associée à l’utilisation de l’appli myfitnesspal. Il y a 5 mois, à 65 ans et 15 kg à perdre, j'étais devenu réceptif dans les médias aux différentes…
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Déblocage !
Ça y est ! Après 15 jours à stagner au niveau du poids, malgré un entraînement sportif régulier et une alimentation « au cordeau », je viens ,enfin ,de perdre mon premier kilo !!!
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Enquête sur la mesure de soi
Dans le cadre d'une enquête sur la l'utilisation des technologies de mesure de soi, comme myfitnesspal, je recherche des volontaires qui aimeraient partager leur expérience dans le cadre d'un entretien. Cette enquête vise à comprendre comment les individus utilisent les données qu'ils génèrent à travers diverses…
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un premier pas vers mon objectif
j'ai commencé avec un poids de 64.8kg et j'ai réussi en 1 semaine à pesé 63.7kg. je suis super motivé pour continuer. grâce à une nouvelle alimentation, je me sens moins fatiguée et plus motivée que jamais :)
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Athlète Préparation Marathon
Je suis athlète et je voulais descendre mon poids travaillant beaucoup je ne voulais pas me prendre la tête donc en combinant les plats préparés Seazon et l appli MyFitNess je suis a un total de 16,7kg de perdu
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Merci MyFitnessPal
Ma victoire à ce jour c’est d’avoir atteint mon objectif de départ c’est à dire les 80 centimètres de tour de taille j’ai démarrer à 93 centimètres j’ai perdu 13 centimètres et 6 kilos sur 4 mois 😁💪 Merci MyFitnessPal
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70 jours d'affilé
Fière de moi et j'aimerais battre mon record de 170 jours.
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Ma transformation
Salut personnellement j'ai pris 7 kg en 10 mois et je me suis renforcer et j'ai pris de la masse Est-ce que c'est bien ou je dois continuer ?
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Reprise du sport
Après 27 kg perdus grâce à mon coach, j'ai repris des séances de musculation et de cross fit pour remodeler et renforcer mon système immunitaire. J'ai retrouvé ma confiance en moi. 🙏😊
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J'ai réalisé mon objectif
Suite à la détection d’un diabète de type 2, j'ai décidé d’utiliser myfitnesspal. Mon poids de départ était de 103 kilogrammes. Taux de diabète 3,17 et hémoglobine glyquée à 10,17. Je voulais utiliser myfitnesspal pour favoriser un rééquilibrage alimentaire. J avais fixé comme objectif un retour à 85 kilogrammes. J ai…
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Motivation
Hello. Opérée du dos en août. Je commence l’application depuis le 6/02/ 23. Un peu + de sport avec l’école du dos et un peu de marche nordique, de renforcement et un peu de hiit…. Je suis donc montée à 70 kg après l’opération (jamais j’avais pesé autant sauf pour la grossesse 🤷♀️). Aujourd’hui 20/02/23 pesée…. 67, 5 kg…
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Je suis au top de ma forme physique
j'ai commencé à utiliser Fitness Pal pour tracker mes calories, très vite je me suis aperçue que pour réaliser mes objectifs caloriques il fallait me rajouter une activité physique... Deux après, après un rééquilibrage alimentaire : je pèse 52 kg pour 163 cm, j'ai une masse graisseuse de 16%, je vais à la salle 5 x par…
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Perte de poids
Salutations Régime sévère (médecin nutritionniste) pendant les les premiers 15 jours perdu: 8 kilos puis suivant le régime de Myfitnesspal perdu: 4 kilos. Cette application m'a permis de perdre encore plus de poids, par contre avant en faisant le régime puis après quelques mois je reprends les kilos perdus je cherchais un…
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Première bataille gagnée
Petit message d'encouragement à toutes celles et ceux qui comme moi, mènent un combat perpétuel contre eux même. Aujourd'hui sur ma balance, est venu d'afficher un joli 109,9. C'est bien évidemment encore loin de l'objectif final, mais ce premier palier est bien plus qu'encourageant. Je pars de 120 kilo de gras, la poids…
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Bonjour
J’ai collaboré avec MyFitnessPal il y a environ 1 an pour m’aider à perdre du poids et retrouver une forme acceptable à mes yeux. Cela à très bien fonctionné puisque j’ai perdu quasiment 10 kilogrammes en quelques mois. Endormi sur ma réussite j’ai progressivement relâché le support et repris quasiment la totalité du…
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Objectif atteint ! ... et après ?
Bonjour, Je voulais vous parler de mon parcours et avoir vos conseils pour gérer « l’après MyFitnessPal » J’ai perdu 13,5kg depuis le mois de Février et mon IMC est aujourd’hui à 19,5. J’ai dépassé mon objectif qui était de perdre 10kg. J’ai trouvé un nouvel équilibre alimentaire ou j’ai appris à gérer mes repas plaisirs…
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Ma victoire sans ma balance
Ma plus grande victoire, c'est d'avoir repris le sport depuis 4 mois à raison de 4 heures par semaine, de m'y tenir, et en plus de retrouver la santé. J'en souhaite autant à toutes et tous.
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Arrivé presque au bout
Perdu 47 kg depuis mars 2020 dont 17 avec MFP, c'est pas tant que c"est dur de perdre du poids, c'est que c'est long, très long... Pas encore stabilisé. :)
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Toute nouvelle
Bonjour tout le monde 😍😍😍
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Je suis nouvelle depuis 30 dec. Marie
J'ai perdu 15 livres dans mon 1er mois. Je suis très encouragée. Je me pèse chaque matin et même si j'ai perdu 2 onces, je suis contente. Je mange très bien, je mesure tout et essaie de ne pas dépasser mon 1,200 cal par jour. Pour moi, c'est la seule manière de perdre du poids.
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OBJECTIF +10kilo atteint 🥳
Etant en sous poids avec un imc maigreur j’avais décidé de prendre du poids depuis juin 2020 histoire d’avoir au moins un imc normal j’ai découvert entre temps cette application super qui m’a beaucoup aidé ça na pas été evident car je suis quelqu’un qui perd très rapidement du poids mais j’ai su trouver le bon rythme et je…
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À 49 ans , perte de 30 kg sur 1 an avec aucun régime miracle mais juste la volonté
Je me retrouve telle que je suis , la vraie danseuse , et je suis heureuse de partager ma réussite .
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Bilan 2 mois et demi💪💪 et bye bye les kg
Je vous partage ma petite joie de ce matin mon 1 er objectif est atteint en seulement 78jr précisément avec -5kg grâce a myfitnesspal et -13kg au total post accouchement.moi qui avait une baisse de moral ,je me sentais un peu seule et personne a qui parle bouffe ect sa me reboost a bloc et comme il faut se dire àvant tous…
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Témoignage réussite
Bonjour a tous, J'aurais aimer avoir plusieurs témoignages de réussite car je viens de télécharger l'application Merci d'avance
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Bilan après presque 2 mois : -12kg 🎉
Bonjour à tous et à toutes, petit message d'encouragement spécialement à vous qui commencez un régime. Cette appli est top pour vous aider. Tellement pratique pour compter les calories et c'est génial aussi de voir l'évolution du poids... Très motivant pour ma part! En comptant environ 1000 calories par jour j'ai réussi à…
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Bientôt 1 an de MFP et -18kg
Bonjour à tous, Voilà j'arrive bientôt à 1 an d'aventure avec MFP avec des hauts des bas bien sûr. Mais je tiens le coup. J'en suis à -18kg et suis très contente. Pas trop de privation, pas de trop de craquage, je pense qu'on m'a bien calculé mon MB (1400) et je ne mange jamais en dessous de ce MB (j'ai fait l'erreur une…
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60 livres (27,2 kg) perdues et stabilisation réussie
Petit message qui peut-être en encouragera certains. J'ai débuté en octobre 2015 avec cette application et depuis j'ai perdu 60 livres, en douceur. Les trois ou quatre premières semaines ont été les plus difficiles. Ensuite, je n'ai plus trouvé cela plutôt facile. J'ai rarement ressenti un sentiment de privation. Dès que…
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6 mois de jeûne intermittent
Voilà mes résultats après 6 mois. Je pratique le jeûne intermittent et me nourri après mon entrainement 2 repas avec 2-4hr d'intervalle. Mes macros sont 40% carbs 30/30 protéines/lipides J'essaie de manger bio le plus possible et depuis 3 semaine je ne consomme pas de sucres/lactose/gluten.