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56 kilos en 8 mois :-)
Mon ti blabla du mois de juillet !! Déjà 8 mois à compter toutes les calories que je consomme c'est facile à faire grâce à MFP dans la rubrique aliments mais pour le reste je fais à ma sauce. 144 KILOS 1er Novembre 2014 133 KILOS 1er Décembre 2014 j'ai perdu 11 Kilos 122.3 KILOS 1er Janvier 2015 j'ai perdu 10.7 kilos 111.9…
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46 kg à perdre et besoin de temoignage et motivation
Bonjour, Je me présente 30 ans, 2 enfants (3 ans et demi et 1 an) j'ai fait le régime dukan en 2010 avec une perte de 15kg en 2 mois (repris le double après) et cumulée avec les kg de grossesses je me retrouve aujourd'hui avec un poids de 120kg pour 1m70, j'ai au moins 46kg a perdre pour retrouver une taille normal...j'ai…
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4,2 kg en une semaine
:) Bonjour, je viens de perdre 4,2 kg en une semaine... Courage
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Besoin de courage..
Je ne désespère pas, mais j aimerais savoir si il y a des femmes ancienne obèse??? Vraiment ?? Imc sup a 35-40. Qui ont réussit a devenir "normale" imc normal??? Le tout SANS intervention chirurgical. Il y a t il des courageuse qui ont déjà réussit ce tour de force. Cela me prouverait que oui on peut le faire. Perdre 40kg…
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mental mental mental travail travail travail
ancien obèse 110kg pour un 1.70 j'ai perdu 40kg pas de régime spécifique ni Dukan ni abonnement. j'ai claquer un chrono sur marathon semi et 10 km et ma dernière perf 12h27 sur les 100km de Millau en 2011 si vous voulez des conseils c'est avec plaisir et je fais aussi de la préparation physique et diététique
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À mi chemin! Avec photos
J'ai commencé à courir il y a un an. Il y a 8 mois, je me suis vraiment engagée à perdre du poids et j'ai décidé de m'entraîner 6 jours par semaine. J'ai améliorer ma nutrition une bonne habitude à al fois! J'ai perdu 34 lbs et 4 % de gras corporel. J'ai encore 26 lbs à perdre pour arriver à mon objectif final. Cette photo…
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Pour casser un palier... Lâchez vous!
On a tous ce problème de palier, moi je stagnais depuis des semaines rien à faire. Je me suis fait 15 jours de craquage complet avec à chaque repas l'équivalent d'1 journée de régime quasiment lol et ce sans sport en plus! Pendant ces 15 jours, j'ai pris 600g et croyez moi c'est peu par rapport à ce que j'ai mangé. Et j'ai…
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Réussite en cours
J écris ce poste autours hui pour avoir un avis extérieur. Comme "toute les grosses" excusez moi les filles, je ne me vois pas maigrir. J ai toujours l impression d être aussi énorme qu avant même si en fringue jsuis passé d un 48 à un 44 pour les hauts. Pour le bas c est compliqué comme je le dis pouvant j ai bcp bcp de…
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53 Kilos en 7 Mois
Mon bla bla du mois de juin Ce post n'a qu'un but !! celui de te motiver car toi aussi avec un peu de volonté tu peux y arriver. récapitulatif des 53 kilos perdus Déjà 7 mois à compter toutes les calories que je consomme c'est facile à faire grâce à MFP dans la rubrique aliments mais pour le reste je fais à ma sauce. 144…
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Avant/après : - 13 kg en six mois
Des nouvelles de mon régime que je ne fais plus vraiment ^^ Depuis mars je stabilise tranquillou sans appli, je faisais 56 en mars, j'en fais 55g aujourd'hui. Maintenant je dois perdre dans les 200g par mois mais ça me convient bien parce que même si mon ventre reste gros le reste devient vraiment limite (on voit les os au…
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kilo perdu
je suis contente de moi presque 4 kilo en 1 mois pourvu que sa dur bon dimanche a tous
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-30kg en 8 mois encore 20 !
Je m'appel Emilie, j'ai 25 ans. Suite à divers événements (pose d'un implant contraceptif, une vie de couple catastrophique, une hygiène de vie loin d'être harmonieuse) j'ai pris environs 40kg en 2 ans. Oui oui c'est énorme ! En gros, je suis passée de 75kg à 120kg en deux ans. Vous vous en doutez, je ne l'ai jamais vu…
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bilan d'aujourd hui et objectif de demain !!!
Bonjour tous, voici mon bilan: 10 mars 2015. 114 kg 700. pour 1m81 17 mai 2015. 99 kg 500. enfin 2 chiffre sur la balance. kilos les plus facile à perdre!!! maintenant le plus dur: faire le 20 août 2015 ...................... 92 kg ou moins.. j'ai perdu 1 taille de pantalon. steph
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-11 kg en 4 mois
Bonjour à tous Je voulais partager avec vous ma joie d'avoir perdu 11kg, même si il me reste encore 4 à perdre.... J'ai commencé MFP le 10 janvier, cela a été une grande aide pour recarder mon alimentation qui pêchait surtout en quantité En plus j'ai pas du tout l'impression d'avoir fait des sacrifices, tout ce décompte de…
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-10kg > Stabilisation
Bonjour à tous, J'utilise l'appli depuis + de 2 ans.... mais je suis sérieuse seulement depuis janvier. Et ça marche presque -10kg. 1200 calories par jour, je me suis mise au footing, zumba et velo elliptique. Je souhaite encore perdre environ 5 kg...mais après ...la stabilisation, comment ça se passe!? Car il ne faudrait…
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30 jours -4.2kg
Tout est dans le titre, 30 jours non stop de salades composées et autres (vive le retour du beau temps ca aide) et de grandes ballades avec mon petit bout de 2 ans, résultat -4.2 kg, encore 15 comme ca et ce serait parfait.
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Après à peine un an de MFP... Les -30kg sont là ! Ouf !
Hello ! Je voulais partager avec vous ma joie et ma fierté d'avoir enfin vu les 68kg s'afficher sur la balance (pour 1m69)... soit tout pile 30 kg de perdus ! Je l'aurais embrassé la balance ! J'ai commencé très exactement le 13 mai 2014, donc, j'ai mis un peu moins d'un an à atteindre mon objectif ! Ohhh qu'est ce que ça…
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Bilan du 1er mois
Bonjour à tous ! Mon 1er mois se révèle très encourageant surtout que je ne faisais jamais de sport avant ! - moins 6 kgs à la pesée de ce matin (+3 kgs que j'avais perdu avant d'être sur le forum) et pour les mesures - Tour de bras - 4 cms - Tour de poitrine - 6 cms - Tour taille - 10 cms - Tour de hanche - 10 cms - Tour…
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mon blabla du mois de mai 49 kilos
Ce post n'a qu'un intérêt ... te motiver toi qui a beaucoup de poids à perdre !! La graisse n'est pas une fatalité, tu peux lui tordre le coups Une seule condition avoir de la volonté et pas trop s'écouter ! les stats 49 kilos en 182 jours Déjà 6 mois à compter toutes les calories que je consomme c'est facile à faire grâce…
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Objectif Prise de Masse Sèche de 66Kg => 73Kg
Bonjour à tous! Pour ceux qui ne me connaissent pas je refais un topo. Je pratique un sport régis par des catégories de poids en compétition, le JUDO! J'ai longtemps été en -66Kg (je mesure 1m72). pour être le plus puissant possible généralement nous avons un poids d'entrainement environ 2Kg au dessus du poids de compète,…
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Mes nouvelles mensurations
Trop contente de passer d'un 46 en pantalon a un 42 ( et encore je nage dedans) petit récapitulatif de mes nouvelles mensurations Cuisse de 67 a 58 Fesse de 116 je suis passé à 105 Hanche 112 je suis à 97 Taille de 96 a 81 De 82kg a 69,8kg Encore du chemin mais je suis déjà très contente car j'ai commencé à utiliser…
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Mon évolution
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Grinn et sa progression!! (photos!)
Hello tout le monde! Après environ 2 mois sur MFP et 4kg de perdu, je fais ici mon premier bilan de progression. Alors sachez que je mesure 1m57, que j'ai commencé à 61kg, et que mon objectif final se trouve entre 48 et 50kg (je me donne une fourchette parce que bon, le poids ça change pas mal au cours d'une année, et si…
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Mon avant-après
J'ai changé de robe
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-7kilos en photo
Bonjour tout le monde, si je fais ce poste c'est juste pour faire comprendre que des fois un petit changement peut apporter une grosse différence. En 3 mois j'ai perdu que 7 kilos mais je fais beaucoup de sport donc il y a aussi du muscle qui se construit. Je suis sans cesse en quête de conseils alors si vous avez des…
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- 18,7 kg/ 41,2 lbs plus tard (photo)
Bonjour tout le monde! ☺️ J'ai déjà publié ici et certains me reconnaîtront, mais je voulais vous montrer mes nouveaux progrès! Même fille, même robe (elle était très extensible!) 18,7 kilos/ 41,2 livres plus tard!! Je veux surtout vous dire : ne lâchez jamais! Vous êtes capables! 1 livre à la fois... C'est long mais ça…
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Photos : avant et après
Bonjour tout le monde, Je sais que c'est pas énorme mais je suis satisfait quand même et je travaillerai encore plus ... Juillet 2012 : 87 kg Juillet 2013 : 76 kg Décembre 2014 : 70.9 kg Maintenant mon but c'est de sécher ,,, perdre du gras surtout au niveau du ventre ... Et après prise de muscles :)
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Ma transformation (- 40kg / 90 livres)
Bon ben… voilà. C’est à mon tour. Voici mon sujet concernant ma perte de poids.Je vais être honnête, j’ai mis beaucoup de détail probablement ennuyeux. J’ai décidé de faire ce post pour motiver des gens mais aussi à des fins thérapeutiques. Je vais donc essayer de détaillé mon parcours de ces 11 derniers mois. Mes erreurs…
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Avant_ Après 1 mois de rééquilibrage. .ça n'est que le début ^_^
Bonjour à tous :) Ma participation avant après ( je remets mes photos ici car j ai polluer sans le savoir le post de quelqu'un lol) ..j ai commencé le 3 mars mon rééquilibrage alimentaire..j ai débuter le HIIT élliptique ainsi que le gainage abdos et fessiers..voili voila ( désolée si mes photos s'affaichent en grand )
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Un bel article à lire et à relire
Je suis tombée là dessus cet après-midi : Salomé, ancienne obèse: "Je me fais l'effet d'une statue qu'on est en train de finir" http://www.lexpress.fr/styles/psycho/salome-ancienne-obese-je-me-fais-l-effet-d-une-statue-qu-on-est-en-train-de-finir_1669362.html Personnellement, je me retrouve beaucoup dans son portrait,…