-
Bienvenue dans la communauté MyFitnessPal !
Bienvenue dans notre communauté ! Cette catégorie de forum, Débuter, a été créée pour les membres qui débutent tout juste et se posent des questions ou qui ont besoin de conseils. Bien qu'il soit important d'être patient et solidaire dans tous nos forums, nous demandons respectueusement à toute personne qui publie dans ce…
-
Démarrage
Bonjour Eh oui je commence!
-
Merci de nous aider
Bonjour, Femme 35 ans 65 kg 165cm Je travaille assise et pratique depuis peu 4 séances de 30 min de hiiit par semaine. Merci encore
-
Jour 1 - 20 kilos recherche groupe de soutien
Bonjour ! Je commence un rééquilibrage alimentaire aujourd’hui avec un objectif de + ou - 20 kilos pour commencer. J’ai 34 ans, j’ai une éducation méditerranéenne avec une alimentation assez riche mais de qualité. Mon problème n’est pas vraiment mes choix alimentaires car je cuisine tout maison et de bons aliments, mais…
-
Combien de calories ??
Bonjour à tous , nouvelle arrivée sur l'appli et la communauté, la préconisation à 1200 me paraît bien basse ! Je suis une femme Âge : 55 Taille : 1,62 Poids : 71 Activité physique : aucune But : Perte de poids (suite ménopause) Merci beaucoup 🙂
-
Problèmes pour créer des aliments ou les modifier
Bonjour, il y a des problèmes avec la création d'aliments. J'ai des messages d'erreur lors de la création d'aliment ou lors des modifications. Ca vous arrive? Est-ce qu'il faut être membre pour créer des aliments?
-
Aller au restaurant ?
Est-il possible d'utiliser l'application MyFitnessPal au restaurant ? Si oui, comment faut-il s'y prendre ?
-
Fonctionnement de l’appli
Bonjour, Je viens tout juste de télécharger l’appli et je vois que c’est 1 mois gratuit pour faire l’essaie mais je ne vois pas comment on résilie par la suite? Pouvez-vous m’éclairer sur le sujet svp? Merci à vous
-
Jour 1
Bonjour à tous je débute le programme aujourd'hui. Il y a très longtemps je m’étais inscrite mais n'avais pas réussi à suivre . J'espère que cette fois ci je vais réussir à noter mes repas correctement.
-
Garmin Connect
Bonjour, J’ai connecté mon application garmin connect et MyFitnessPal, et les calories consommées ne s’affiche pas sur garmin, et les pas ne s’affiche pas sur MyFitnessPal, y a t’il une manipulation spécifique à faire ?
-
Quelles applications compatible pour bien débuter avec MFP ?
Bonjour, Je débute ma remise en forme pour compléter mes séances de kiné et retrouver un peu de tonus. J'aimerais me servir de l'application MFP au mieux, mais je n'arrive pas à faire le lien entre ma balance "Withings Smart" et aussi ma montre "Garmin Descent MK2" afin que les infos circulent entre les 3 applis. Merci…
-
Combien de cal / macros svp ?
Bonjour 46 ans 75.9kg 1m78 Travail de bureau Objectif : 70 69kg, mais surtout revenir à 11 13% de masse grasse. Il y a 3 ans : top 2000 mondial de CrossFit. J'ai repris le CrossFit il y a 2 mois, actuellement 3 à 4 fois par semaine, 2 à 3h à chaque fois ( J ai beaucoup de "renfo", muscu, en ce moment vu que je suis de…
-
Bonjour à tous!
Je viens d’intégrer le groupe. Ravie d’être parmi vous. Mon but est de prendre de la masse musculaire sans masse grasse: 157cm et 49 kg. Je fais de la musculation avec des poids relativement légers car mon arthrose des genoux ne me permet pas plus. Est-ce possible de gagner du muscle et progresser avec des poids légers?
-
Mais...il me faut combien de calories / j ??
Bonjour à toutes et à tous, je vois pas mal de nouvelles et de nouveaux qui semblent un peu perdus lorsqu'il s'agit de déterminer leur apport quotidien de calories, ainsi que la répartition en macronutriments. ATTENTION : dans la majorité des cas, il ne faut SURTOUT PAS suivre la recommandation faite par l'appli. Elle est…
-
Objectif -30kgs, démarrage février 2021.. Motivée
Bonjour tout le monde, 1/02/2021: La cata..162cm, 97,5kgs 😱 Alors voilà, c'est décidé, je me reprends en main ! Super motivée, en même temps j'ai démarré hier le 1/02/2021. Trop longtemps que je me laisse aller et tellement de vêtements dans lesquels je ne rentre plus.. Plus envie d aller faire du shopping non plus, rien…
-
Nouvelle
Bonjour, Je suis nouvelle sur myfitnesspal, je voudrais savoir comment on peut supprimer un aliment dans un menu type. Merci d avance
-
Besoin de conseils
Sexe : femme Âge : 46 Taille : 1,70m Poids : 76,5kg Activité physique : 7 minutes appli 3/4xsemaîne + bcp de marche Jeune intermittent et je suis autour de 1400 cal/jour … et je continue de grossir !! 😮💨
-
Combien de calories pour maigrir
Bonjour, je suis une femme de 46 ans . Je mesure 171 cm et je pèse 65 kg . Je fais du taïsso 2 fois /semaine 1heure . Je souhaiterai perdre 7 kg . Combien de calories dois- je consommer ? Merci
-
Commencement
Bonjour je commence l’équilibre alimentaire après avoir pris 26 kg avec la menaupose. Je pense qu’il n’est jamais trop tard.
-
mais pourquoi?
Les calories nettes de garmin prennent en compte l'activité physique (meme faible) et pas myfitnesspal!!
-
Je débute
Hello , B) Je commence un régime avec des injections de saxenda , l’objectif étant de mieux m’alimenter et de garder ensuite de bonnes habitudes alimentaires.
-
Ajuster mon déficit calorique
Bonjour, L'application m'indique un total journalier de calorie à 1550. * Sexe F ménauposée * Age : 54 * Poids : 91 * Taille 155 * activité physique : muscu 3x par semaine, elliptique 1 fois 50 mn par semaine et 2 fois 30 mn. * But : j'aimerais atteindre 60 kg et faire un gain musculaire. Quand pensez-vous ? Merci pour…
-
Ajout repas
Bonjour, pouvons-nous ajouter des repas sur l’application ? Cordialement Antoine
-
Nouvelle
Bonjour à tous, je viens de commencer mon médecin nutritionniste m’a dit d’être à 1200 kcal/jour puis de descendre à 1000kcal selon les résultats.Je fais 3 fois du sport en piscine (body,boxing,fitness)j’ai 58 ans mesure,1,66 ,pèse 78 kilos je dois perdre 15% de mon poids. J’aimerais perdre du poid pour l’apnée du sommeil…
-
Lier avec Elancia Fitness
Mes données de musculation sont sur l’application « Elancia Fitness » mais je ne sais pas comment la liée avec « MyFitnessPal ». Mon activité serait alors mieux représentée et je pourrai avec un suivi réel de mes activités et leurs impacts. Actuellement je ne peux que mentionner ce que je consomme et voir les données de…
-
Retour après une semaine d'utilisation de l'appli
Bonjour à toutes et tous. Je suis un homme de 49 ans, je mesure 1.75 m et je pèse actuellement 88 kilos. Étant développeur je suis très sédentaire. Je m'impose parfois un peu de marche ou de vélo elliptique, mais c'est très irrégulier. Je pratique le jeûne intermittent (16/8) plutôt régulièrement depuis quelques années.…
-
Recomposition corporelle
Bonjour, j’ai 30 ans, je mesure 1,84m pour 76kg, je suis en pleine recomposition corporelle, j’aimerais savoir si d’autre personnes sont dans ce cas pour pouvoir discuter d’idée repas, exercice etc ? Merci :)
-
Appel à contribution
Dans le cadre de ma recherche doctorale axée sur l'utilisation des applications et objets connectés en matière de santé, je souhaite recueillir vos récits et expériences liés à ces dispositifs d'automesure. Vos réponses seront traitées de manière anonyme et exclusivement utilisées dans le cadre de cette étude, en…
-
Perdre
Bonjour je reprends et je suis un peut perdu mon compte note 1200calorie je suis sédentaire car je ne peu pluw faire de marche 163m 59ans es ce assez je trouve peu pouf perdre dite-moi merci
-
Calcul des calories
Bonsoir,ĵ'ai besoin d'aide pour calculer les calories qu'il me faut pour prendre 2kg et stabiliser ce poids ensuite car mon poids fait yoyo Femme 63 ans 56kg 1,64m Marche 5km par jour ,je ne fais aucun sport à côté Merci d'avance pour votre aide
-
Aide
Bonjour ☺️, J’utilise depuis peu l’application myfitnesspal mais je ne comprends pas comment changer les gr de mes aliments, je ne comprends pas trop la différence entre « portion » et « nombre de portion » par exemple je voudrais mettre pâte et 125g au lieu des 100g mais impossible. Je ne comprends vraiment rien à cette…